Συνήθως όταν ακούμε τη λέξη “άγχος”, το μυαλό μας πάει στις σκέψεις: στις ανησυχίες, στα σενάρια, στην ένταση που δεν ησυχάζει, σε ένα “τρέχει” το μυαλό μου. Και όντως, το άγχος ξεκινά συχνά από εκεί. Όμως το άγχος δεν μένει στο κεφάλι. Κατεβαίνει στο σώμα. Φωλιάζει στην αναπνοή, στους ώμους, στο στομάχι, στον ύπνο. Μπαίνει…
DetailsΟι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν. Και αυτό είναι κάτι όμορφο.Όταν βλέπουμε κάποιον που δυσκολεύεται, το πρώτο μας ένστικτο είναι να πούμε κάτι παρηγορητικό, να δώσουμε μια λύση, να “διορθώσουμε” την κατάσταση. Να μειώσουμε τον πόνο του άλλου, να τον ανακουφίσουμε, να του δείξουμε έναν δρόμο. Όμως υπάρχει ένα σημείο που, χωρίς να το καταλάβουμε,…
DetailsΟ αυτισμός είναι μία νευροαναπτυξιακή κατάσταση που αφορά τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αντιλαμβάνεται, επεξεργάζεται και αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του. Παρότι τα τελευταία χρόνια η ενημέρωση έχει αυξηθεί, εξακολουθούν να υπάρχουν παρερμηνείες, γενικεύσεις και στερεότυπα που δυσκολεύουν την ουσιαστική κατανόηση και, κυρίως, την πραγματική συμπερίληψη. Το πιο σημαντικό που χρειάζεται να…
DetailsΗ λέξη “τεμπελιά” χρησιμοποιείται πολύ εύκολα. Συχνά την πετάμε στον αέρα σαν εξήγηση για κάθε καθυστέρηση, κάθε αναβλητικότητα, κάθε αδυναμία να ολοκληρωθεί κάτι που “φαίνεται απλό”. Είναι μια λέξη που μοιάζει πρακτική, επειδή δίνει μια γρήγορη απάντηση: “δεν θέλει”. Όμως στην πραγματικότητα, πολλές φορές αυτή η λέξη δεν εξηγεί τίποτα. Απλά κλείνει την κουβέντα. Στην…
DetailsΈχουμε μάθει να θεωρούμε την επικοινωνία κάτι που συμβαίνει κυρίως με λέξεις. Ρωτάμε, απαντάμε, εξηγούμε, συζητάμε. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό είναι ο βασικός τρόπος σύνδεσης με τους άλλους. Όμως η αλήθεια είναι ότι η επικοινωνία δεν ξεκινά και δεν τελειώνει στη γλώσσα. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να εκφραστούν εύκολα με λόγο. Υπάρχουν άνθρωποι που…
DetailsΟι περισσότεροι άνθρωποι, όταν ακούν τη λέξη “ξέσπασμα”, σκέφτονται κάτι που πρέπει να σταματήσει. Μια συμπεριφορά που “δεν επιτρέπεται”. Μια κατάσταση που φέρνει αμηχανία, δυσκολία, φόβο ή θυμό. Και είναι αλήθεια πως ένα ξέσπασμα μπορεί να είναι έντονο, κουραστικό και δύσκολο να το διαχειριστεί κανείς, ειδικά όταν συμβαίνει μπροστά σε άλλους ή όταν επαναλαμβάνεται συχνά.…
DetailsΗ λέξη «ρουτίνα» συχνά έχει αρνητική χροιά. Στην καθημερινή γλώσσα τη συνδέουμε με τη μονοτονία, με την επανάληψη, με κάτι που “βαριέται” κανείς. Λέμε συχνά ότι θέλουμε να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα, να κάνουμε κάτι διαφορετικό, να αλλάξουμε ρυθμούς. Για πολλούς ανθρώπους αυτό πράγματι ισχύει. Η αλλαγή μπορεί να είναι αναζωογονητική, να φέρνει ενθουσιασμό και…
DetailsΗ κοινωνική εργασία συχνά περιγράφεται με λέξεις όπως «υποστήριξη», «παρέμβαση», «συμβουλευτική» ή «ενδυνάμωση». Αυτοί οι όροι είναι σωστοί, αλλά πολλές φορές δεν αποτυπώνουν πλήρως την πραγματικότητα της καθημερινής πρακτικής. Γιατί στην πράξη, η κοινωνική εργασία δεν ξεκινά συνήθως από μια ξεκάθαρη κατάσταση με σαφή όρια και εύκολες λύσεις. Αντίθετα, ξεκινά συχνά από μια εικόνα όπου…
DetailsΥπάρχει μια μορφή κούρασης που δεν φαίνεται εύκολα. Δεν είναι η απλή σωματική εξάντληση που περνά μετά από έναν καλό ύπνο ή μια μέρα ξεκούρασης. Είναι μια βαθύτερη κόπωση, που συσσωρεύεται σιωπηλά μέσα στον χρόνο. Μια κατάσταση όπου ο άνθρωπος συνεχίζει να λειτουργεί, να ανταποκρίνεται στις ευθύνες του, να φροντίζει τους άλλους – αλλά μέσα…
DetailsΣτην καθημερινή ζωή ακούμε συχνά τη φράση «μην το παίρνεις προσωπικά». Συνήθως λέγεται με καλή πρόθεση, ως μια προσπάθεια να βοηθήσουμε κάποιον να αποστασιοποιηθεί από μια δύσκολη κατάσταση. Ωστόσο, στην πράξη αυτή η συμβουλή συχνά δημιουργεί περισσότερη σύγχυση παρά ανακούφιση. Οι ανθρώπινες σχέσεις δεν είναι μηχανικές διαδικασίες. Όταν κάποιος μας μιλά απότομα, όταν μια κατάσταση…
Details
